Klatka piersiowa i barki

(okładka miękka)
Klatka piersiowa i barki (okładka miękka, książki)
Liczba stron: 144
Oprawa: miękka
Wydawca: Wydawnictwo Aha

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 72 godziny

Normalna cena:
27,90 zł
Special Price 18,49 zł
- +
LUB

Opis

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.

A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

  • Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji
  • Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę
  • Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni
  • Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę
  • Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu

Dodatkowe informacje

Autor Brungardt Kurt
Nazwa Klatka piersiowa i barki
Liczba stron 144
Oprawa miękka
Wydawca Wydawnictwo Aha
Tłumacz Niewiarowski Andrzej
Numer wydania I
Język wydania polski
Dystrybutor Grupa A5
Data premiery 18-04-2008
Język oryginału angielski
Rok wydania 2008
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Klatka piersiowa i barki

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków: