Uważność i spokój żabki + CD

(książka + CD)
Uważność i spokój żabki + CD (książka + CD)
Autor: Snel Eline
Liczba stron: 160
Oprawa: miękka
Wydawca: CoJaNaTo

Dostępność: Produkt niedostępny

Opis

Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu.

Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania.

Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie.

Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.

Dodatkowe informacje

Autor Snel Eline
Nazwa Uważność i spokój żabki + CD
Liczba stron 160
Oprawa miękka
Wydawca CoJaNaTo
Płeć chłopiec / dziewczynka
Tłumacz Falkiewicz Matylda
Numer wydania I
Język wydania polski
Dystrybutor Platon
Data premiery 15-02-2016
Język oryginału niderlandzki
Rok wydania 2016
Forma książka + CD
Przedział wiekowy 5-7 lat
Od ilu lat 5+

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Uważność i spokój żabki + CD

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków: