Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ofiarą stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania. Oto szara rzeczywistość, z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada cię stres. Można jednak z tym walczyć!
Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich: powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne czy stosunkowo niedawno odkrytą na nowo tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych.
Zatem zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Autor | Książek Elżbieta |
---|---|
Nazwa | Autoterapia |
Data premiery | 16-07-2015 |
Wydawca | Wydawnictwo Astrum |
Lektor | Opracowanie zbiorowe |
ean | 9788372774132 |
Numer wydania | I |
Rok wydania | 2015 |
Język wydania | polski |
Język oryginału | polski |
Forma | płyta kompaktowa CD |
Gabaryt | mały |
*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.
Koszty dostawy:
Zamówienie do 199 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Paczkomaty Inpost 24/7 | 8,99 zł | - |
Poczta Polska Odbiór w placówce |
7,99 zł | 9,99 zł |
Stacje Orlen | 7,99 zł | - |
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 | 8,99 zł | 10,99 zł |
Kurier | 10,99 zł | 13,99 zł |
Zamówienie powyżej 199 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Paczkomaty Inpost 24/7 | 0,00 zł | - |
Poczta Polska Odbiór w placówce | 0,00 zł | 5,99 zł |
Stacje Orlen | 0,00 zł | - |
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 | 0,00 zł | 5,99 zł |
Kurier | 0,00 zł | 9,99 zł |