Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

(okładka miękka)
Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem (okładka miękka, książki)
96/100
Liczba stron: 312
Data premiery: 18-07-2018
Wydawca: Septem

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
39,90 zł
Special Price 25,49 zł
- +
LUB

Opis

Jeśli uważasz, że epidemia otyłości jest jednym z najpoważniejszych problemów ludzkości, to... masz całkowitą rację. W niektórych grupach społecznych osoby o właściwej wadze stanowią wyraźną mniejszość. Równocześnie nadwaga i otyłośćprzekładają się na liczne schorzenia i ciała, i ducha. Poczucie, że jest się gorszym, brzydkim i nic nie wartym, jest równie szkodliwe, jak choroby serca, naczyń krwionośnych i stawów. Niestety, pozbycie się nadmiaru kilogramów i utrzymanie zgrabnej sylwetki jest niezwykle trudne. Mimo opracowania tysięcy odchudzających diet i preparatów problem otyłości wciąż nęka setki milionów ludzi.

Z tej książki dowiesz się, jak schudnąć skutecznie i bez efektu jojo. Dzięki połączeniu zdobyczy nauki o mózgu i odkrycia, co blokuje nasz wewnętrzny mechanizm utrzymania właściwej wagi ciała, udało się skonstruować holistyczny program uwzględniający specyficzne funkcje mózgu i likwidujący problem "braku silnej woli". Naucz się czterech prostych zasad Bright Line Eating, zmień podejście do jedzenia i poznaj niezwykle ciekawą filozofię odżywiania się. Bez trudnych wyrzeczeń, bez wyniszczającej samokontroli schudniesz, odzyskasz zgrabną sylwetkę i zdrowie. Wreszcie spełnisz swoje marzenie: będziesz szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem!

W tej książce znajdziesz:

  • informację o procesach zachodzących w układzie nerwowym, które decydują o nieskuteczności większości diet,
  • wyjaśnienie, jak program Bright Line Eating kieruje pracę mózgu na właściwe tory,
  • cztery zasady Bright Line Eating,
  • uniwersalny plan odżywiania, który łatwo dostosujesz do swoich potrzeb i upodobań,
  • narzędzia i techniki, dzięki którym bez trudu utrzymasz szczupłą sylwetkę.
Bright Line Eating: zatrzymaj błędne koło jedzenia, kalorii i kilogramów!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Thompson Peirce Susan
Nazwa Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem
Liczba stron 312
Data premiery 18-07-2018
Wydawca Septem
Oprawa miękka
Tłumacz Rojek Katarzyna
ean 9788328339330
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2018
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 5

W naszym kraju jest dużo osób posiadających wagę większa niż odpowiednią. Duży powód tego schorzenia leży właściwie na półkach sklepowych. Wszystkie soki, napoje oraz różne produkty odżywcze posiadają straszne składy. Wszystko faszerowane tanim syropem glukozowo-fruktozowym, oraz tanim olejem palmowym. Uczymy naszych dzieci przyzwyczajenia do cukru i jak potem się odzwyczaić i pić wodę. Zniszczenie złych nawyków to najtrudniejszy moment w tej przemianie. Warto jednak pamiętać, że dieta to nie jest głodówka. Głodówka zawsze przynosi efekty odwrotne od zamierzanego. Dobry plan odżywiania to podstawa. Dobrze, że autor pokazuje odkrycia medycyny dotyczące pracy naszego mózgu. Informacje objaśnione w sposób logiczny i prosty do zrozumienia. Warto zacząć już teraz nim będzie za późno.
Ocena
Recenzja wg kiepska dieta / (Dodano 04.09.2018)
Podobała mi się struktura książki i styl autorki. Zawsze lubię też kiedy autor książki opisuje swoje zmagania z nadwagą i tu też to jest. Najbardziej fascynujące fragment to te o pracy mózgu.
Ocena
Recenzja wg Natalia / (Dodano 26.07.2018)
Skutecznie wyjaśnia powody tak powszechnej otyłości w społeczeństwie. Mnie bardzo podobały się pomysły na unikanie mąki i cukru – mam na nie „alergię”. Fajne.
Ocena
Recenzja wg Basia / (Dodano 21.07.2018)
Sporo tu danych i testów, ale książka nie jest akademicka i na pewno nie jest przegadana. Jest łatwa do zrozumienia i błyskotliwie napisana, z pasją i polotem osoby, której się powiodło i osiągnęła sukces.
Ocena
Recenzja wg Sabrina / (Dodano 08.07.2018)
Żywność uzależnia, kto wie tak naprawdę, czy nie celowo, aby więcej kupować - chyba tylko producenci? Dla mnie ta książka to nie tylko walka z nadwagą, ale również z koncernami, które manipulują przeciętnym człowiekiem.
Ocena
Recenzja wg Karolina / (Dodano 07.07.2018)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Bright Line Eating. Jak stać się szczupłym, szczęśliwym i wolnym człowiekiem

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.