C-Mass. Trening kalisteniczny na masę

(okładka miękka)
C-Mass. Trening kalisteniczny na masę (okładka miękka, książki)
Liczba stron: 176
Data premiery: 20-11-2014
Wydawca: Wydawnictwo Aha

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
32,90 zł
Special Price 24,49 zł
- +
LUB

Opis

Autor bestsellerowych podręczników dla amatorów ćwiczeń siłowych "Skazany na trening: Zaprawa więzienna" (cz. 1 i cz. 2) rozwija i uszczegóławia filozofię treningu z masą ciała. Koncentrując się na głównym celu, jakim jest budowa masy mięśniowej, omawia optymalną strukturę sesji, zasady doboru intensywności i długości serii, kwestię odpoczynku i regeneracji oraz wiele innych spraw. Podaje propozycje i instrukcje skutecznych ćwiczeń na wszystkie grupy mięśni oraz przedstawia osiem programów treningowych o różnym stopniu złożoności.

Jak zwykle nie stroni od kontrowersyjnie brzmiących porad, za którymi stoi jednak jego wieloletnie doświadczenie treningu w bardzo nietypowych warunkach.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Wade Paul Trener
Nazwa C-Mass. Trening kalisteniczny na masę
Liczba stron 176
Data premiery 20-11-2014
Wydawca Wydawnictwo Aha
Oprawa miękka
Tłumacz Rossowski Dariusz
ean 9788372294319
Tytuł i podtytuł oryginalny C-MASS
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2014
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: C-Mass. Trening kalisteniczny na masę

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 8,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.