Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku

(okładka miękka)
Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku (okładka miękka, książki)
Liczba stron: 256
Data premiery: 19-01-2017
Wydawca: Vivante

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 48 godzin

Normalna cena:
39,90 zł
Special Price 25,99 zł
- +
LUB

Opis

Jak stracić zbędne kilogramy, nie tracąc zdrowego rozsądku?
Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii we wszystkich dziedzinach życia – w odżywianiu również.
W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste – warto z nich skorzystać!
Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.
Z książki dowiesz się:

  • dlaczego tyje się tak łatwo, a odchudzanie bywa drogą przez mękę
  • czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie
  • jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu
  • jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą, a twoją lodówką
  • jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirvanę.

Nie musisz być religijny, aby korzystać z Diety Buddy. Z całą pewnością nie musisz też być buddystą. Książka nie skupia się jedynie na technikach jedzenia. Udowadnia, jak wszystkie elementy naszego funkcjonowania są ze sobą ściśle powiązane: błędy żywieniowe mogą oznaczać również problemy ze spaniem, nerwice, a nawet depresję.
Pozwól się oświecić i raz na zawsze zerwij ze złymi nawykami!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Cottrel Tara, Zigmond Dan
Nazwa Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku
Liczba stron 256
Data premiery 19-01-2017
Wydawca Vivante
Oprawa miękka
Tłumacz Woźniak Piotr
ean 9788365442666
Tytuł i podtytuł oryginalny Buddha's Diet: The Ancient Art of Losing Weight Without Losing Your Mind
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2017
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Dieta Buddy. Starożytna sztuka utraty wagi i zachowania zdrowego rozsądku

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków: