Dieta na twoich zasadach

(okładka twarda, książki)
Autor: Stiles Tara
Liczba stron: 264
Data premiery: 24-05-2016
Wydawca: Vivante

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 48 godziny

Normalna cena:
69,90 zł
Special Price 47,99 zł
- +
LUB

Opis

Stwórz własne zasady. Złam własne zasady. "Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas posiłku. Jemy codziennie, kilka razy w ciągu dnia."

W książce "Dieta na twoich zasadach" trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać swój umysł oraz jak się odżywiać – stają się niezwykle proste, osiągalne, a nawet ekscytujące. Potrzebujesz tylko maty do jogi, pufy i kuchni. Z Tarą w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co właściwe, jest przyjemne, łatwe i wręcz nieuniknione. Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu, obowiązkowego celu ani właściwej drogi.

Przestań zmagać się z nadwagą, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze swojego wyglądu, złością i stresem. Stwórz przestrzeń, w której będziesz odpoczywać, żyć swobodnie i znajdować radość z bycia sobą. To będzie wspaniała przygoda!

Wszystko, czego potrzebujesz, by znaleźć drogę do fantastycznego, pełnego energii życia, jest w tobie. Zestawy ćwiczeń, joga, medytacja, gotowanie – to wszystko tylko pomaga ci pozostać w kontakcie ze sobą. Celem jest zadbanie o siebie, byś mogła przeżywać pełne znaczenia i celu, radosne życie. Pozwól sobie na to, by wyruszyć w tę podróż i czerp z tego radość.

Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu. Obowiązkowego celu ani właściwej drogi.

  • Opanuj w krótkim czasie spontaniczną jogę, dzięki której podniesiesz poziom energii, ograniczysz wilczy apetyt, pomożesz ciału spalać tłuszcz i gubić zbędne kilogramy
  • Dostosuj ćwiczenia do swoich potrzeb i możliwości dzięki ilustrowanym instrukcjom, które dokładnie pokazują, jak wykonać każdy kolejny ruch
  • Rozkoszuj się smakiem przepysznych dań, które dzięki prostym przepisom i przepięknym fotografiom wykonasz w ciągu kilku minut
  • Wypróbuj 7-dniowy program dla początkujących i plan, dzięki któremu w ciągu 30 dni z łatwością dokonasz przemiany stylu zycia


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Stiles Tara
Nazwa Dieta na twoich zasadach
Liczba stron 264
Data premiery 24-05-2016
Wydawca Vivante
Oprawa twarda
Tłumacz Żak Aleksandra
ean 9788365170989
Tytuł i podtytuł oryginalny Make Your Own Rules Diet
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2016
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Dieta na twoich zasadach

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 50 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Pocztex Kurier 48 5,99 zł 7,99 zł
Kurier UPS 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie 50 zł - 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł** -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł** 0,00 zł**
Kurier UPS 0,00 zł** 0,00 zł**

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 0,00 zł**
Kurier UPS 0,00 zł 0,00 zł**

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

**DZIEŃ DARMOWEJ DOSTAWY
Promocja trwa do 10.12.19 r. do godz. 23:59.