Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej elementów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale bezpiecznie, a potem z łatwością utrzymasz swoją wymarzoną wagę. A na okrasę – korzyści dla twojego zdrowia.
Zmiana nawyków żywieniowych zamiast głodówki.
Wiele diet odchudzających prowadzi do utraty masy mięśniowej, która przecież doskonale spala tłuszcz. Po zakończeniu kuracji zrzucone kilogramy powracają w zawrotnym tempie, i to nierzadko z nawiązką. Skład organizmu pogarsza się, procentowy udział tkanki tłuszczowej rośnie. Takie błędne koło określane jest jako efekt jo-jo. Dzięki diecie sirtuinowej aktywujesz sirtuiny (enzymy ochronne w twoim organizmie), które zapobiegają takim procesom. Pobudzisz metabolizm i zachowasz tkankę mięśniową – a nawet z łatwością wypracujesz jej jeszcze więcej, jeśli oczywiście nie zapomnisz o aktywności fizycznej.
Przeciwstarzeniowe Wow!
Istnieją takie zakątki na ziemi, których mieszkańcy żyją dłużej i w lepszym zdrowiu niż w naszej szerokości geograficznej. Zawdzięczają to znacznym ilościom produktów sirtfood w swoim jadłospisie. Takimi miejscami są pewne wyspy – włoska Sardynia czy japońska Okinawa, zwana wyspą stulatków. Podstawę jadłospisu na tej pierwszej stanowią ryby, owoce i warzywa, wraz z oliwą z oliwek i czerwonym winem. Uprawiany na Sardynii gatunek winogron – cannonau – charakteryzuje się szczególnie wysoką zawartością chroniącego komórki resweratrolu. Na Okinawie natomiast istotna jest nie tylko jakość tego, co na talerzu, ale przede wszystkim ilość. Dieta mieszkańców Okinawy obfituje w algi, soję i zieloną herbatę, a dewizą jest Hara Hachi Bu, czyli Zjedz tylko tyle, by nasycić się.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Autor | Kleine-Gunk Bernd, Cavelius Anna, Dusy Tanja |
---|---|
Nazwa | Dieta sirtuinowa. Eliksir młodości i przepis na szczupłą sylwetkę |
Liczba stron | 128 |
Data premiery | 08-05-2018 |
Wydawca | Esteri |
Oprawa | miękka |
Tłumacz | Kaczmarek Magdalena |
ean | 9788365835871 |
Tytuł i podtytuł oryginalny | Abnehmen mit Sirtfood |
Numer wydania | I |
Język wydania | polski |
Język oryginału | angielski |
Rok wydania | 2018 |
Forma | książka |
Koszty dostawy:
Zamówienie do 50 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Punkt odbioru | 0,00 zł | - |
Paczkomaty Inpost 24/7 | 7,99 zł | - |
Pocztex Kurier 48 | 5,99 zł | 7,99 zł |
Kurier UPS | 9,99 zł | 12,99 zł |
Zamówienie 50 zł - 199 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Punkt odbioru | 0,00 zł | - |
Paczkomaty Inpost 24/7 | 0,00 zł** | - |
Pocztex Kurier 48 | 0,00 zł** | 0,00 zł** |
Kurier UPS | 0,00 zł** | 0,00 zł** |
Zamówienie powyżej 199 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Punkt odbioru | 0,00 zł | - |
Paczkomaty Inpost 24/7 | 0,00 zł | - |
Pocztex Kurier 48 | 0,00 zł | 0,00 zł** |
Kurier UPS | 0,00 zł | 0,00 zł** |
*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.
**DZIEŃ DARMOWEJ DOSTAWY
Promocja trwa do 10.12.19 r. do godz. 23:59.