Dieta uzdrawiająca organizm

(okładka miękka)
Dieta uzdrawiająca organizm (okładka miękka, książki)
100/100
Liczba stron: 320
Data premiery: 11-01-2017
Wydawca: Wydawnictwo Feeria

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
39,90 zł
Special Price 25,49 zł
- +
LUB

Opis

Autorka poradnika, dietetyk Magdalena Makarowska przedstawia skuteczne metody uzdrowienia organizmu. O naszym zdrowiu decyduje wiele czynników, ale kluczową rolę odgrywają aktywność fizyczna oraz zdrowa dieta. Niewłaściwe odżywianie przyczynia się do wielu schorzeń. Plagą naszych czasów stają się zaburzenia hormonalne, nietolerancje pokarmowe, cukrzyca i insulinooporność, choroby autoimmunologiczne. Kiedy już uświadomimy sobie popełnione błędy, przychodzi czas na plan naprawczy. Właściwa dieta, uwzględniająca nasze problemy zdrowotne, jest kluczem do wyeliminowania lub wyciszenie wielu schorzeń, a także pozbycia się nadwagi.

Plany żywieniowe zawarte w książce „Dieta uzdrawiająca organizm” nie mają nic wspólnego z liczeniem kalorii, głodzeniem się i monotonnymi posiłkami bez smaku. Celem trzymiesięcznej pysznej diety jest przywrócenie równowagi organizmowi, ustabilizowanie jej oraz wzmocnienie odporności. Redukcja wagi jest pierwszym etapem procesu i efektem ubocznym dokonujących się zmian.

Sięgnij po ten poradnik i rozpocznij swoją osobistą przemianę! Plany żywieniowe opracowane przez autorkę umożliwią Ci powrót do zdrowia i zapewnią piękną sylwetkę!

Dodatkowe informacje

Autor Makarowska Magdalena
Nazwa Dieta uzdrawiająca organizm
Liczba stron 320
Data premiery 11-01-2017
Wydawca Wydawnictwo Feeria
Oprawa miękka
ean 9788372296245
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału polski
Rok wydania 2017
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 3

Z całego serca polecam ten poradnik wszystkim! Nawet jeśli wydaje Ci się, że nie masz żadnych kłopotów ze zdrowiem, przeczytaj! Zupełnie inaczej spojrzysz na swój organizm i jego działanie. Bardzo podoba mi się styl autorki, lekkość, z jaką wszystko opisuje. Po prostu chce się zmian! W każdym razie ja już podjęłam decyzję i wprowadzam drastyczne zmiany do swojej diety. Pod ręką mam zawsze poradnik dr Makarowskiej i ruszam do boju o zdrowie i mniejszy rozmiar!
Ocena
Recenzja wg Światozar / (Dodano 19.12.2016)
Jak zobaczyłam tytuł – dieta uzdrawiająca organizm – a potem jeszcze przeczytałam „nie licz kalorii”, to wiedziałam, że wreszcie znalazłam dietę dla mnie :) Oczywiście napisałam to z przymrużeniem oka. Ten poradnik to znakomita, fachowa pozycja, ale napisana przystępnym językiem. Mam wrażenie, że autorce wreszcie udało się czytelnie przekazać to, co najważniejsze – że to co jemy, ma kolosalny wpływ na nasz organizm. Może go zniszczyć, ale może też uzdrowić. I jeszcze, co bardzo ważne, odżywiając się z rozsądkiem możemy na zawsze zgubić zbędne kilogramy. Żadna dieta cud tego nie zapewnia! Polecam!
Ocena
Recenzja wg Wiesława / (Dodano 04.12.2016)
Od niepamiętnych czasów borykam się i z nadwagą, i zaburzeniami hormonalnymi. Pomijając klasyczne leczenie, zawsze też szukałam diet i innych cudownych sposobów na poprawę stanu zdrowia, samopoczucia i oczywiście sylwetki. Poradnik pani Makarowskiej wydaje mi się bardzo ciekawą pozycją. O żadnych efektach nie może być jeszcze mowy, ale przestudiowałam go wnikliwie i wydaje mi się, że znalazłam wreszcie metodę na przywrócenie mojemu organizmowi równowagi. Bardzo przekonuje mnie to, o czym i w jaki sposób pisze autorka. Zamierzam w pełni skorzystać z jej rad!
Ocena
Recenzja wg Idalia / (Dodano 06.11.2016)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Dieta uzdrawiająca organizm

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Autor

Magdalena Makarowska to znana polska dietetyczka, a także pedagog i biotechnolog. Certyfikowany członek Polskiego Towarzystwa Dietetycznego oraz Członek Zwyczajny Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków. Ukończyła liczne szkolenia, które zostały potwierdzone certyfikatem Ministerstwa Edukacji Narodowej. Na co dzień prowadzi własny gabinet dietetyczny Centrum – Natura, którego siedziba znajduje się w Łodzi. Swoich pacjentów przyjmuje także w Warszawie. Makarowska jest również organizatorką warsztatów kulinarnych w polskich placówkach edukacyjnych, a także twórczynią programu edukacyjnego „Rosnę zdrowo, bo wiem co jem”. Poza tym prowadzi warsztaty na temat zdrowego odżywiania oraz publikuje artykuły dietetyczne w czasopiśmie „Moda na Zdrowie”. Wielokrotnie zabierała głos jako ekspert w programach telewizyjnych, takich jak „Pytanie na śniadanie”, „Stylowy magazyn” czy „Dzień Dobry TVN”. Magdalena Makarowska jest autorką popularnych książek, będących poradnikami dietetycznymi. Do najbardziej znanych spośród nich należy seria „Jedz pysznie, chudnij cudnie”. Sama o sobie mówi „dietetyczka hedonistka”, podkreślając mało rygorystyczny charakter proponowanych jadłospisów. Nie zachęca do skrupulatnego liczenia kalorii, lecz zastąpienia niezdrowych i wysokokalorycznych produktów zdrową żywnością – kolorową, smaczną i pełną korzystnych dla zdrowia witamin, minerałów i niezbędnych składników odżywczych. Makarowska proponuje wyeliminowanie z diety żywności wysoko przetworzonej, mleka, cukrów prostych oraz pszenicy. Podstawą zdrowego żywienia w jej opinii powinny być warzywa, owoce, a także dobrej jakości mięso, nabiał oraz nienasycone tłuszcze roślinne. W swoich książkach autorka skupia się nie tylko na zaleceniach dotyczących utraty zbędnych kilogramów, lecz także wiąże dietę z zapobieganiem i leczeniem chorób cywilizacyjnych. Jej poradniki są skierowane zwłaszcza do osób z insulinoopornością, alergią, nadciśnieniem, wysokim poziomem cholesterolu, nowotworami oraz schorzeniami układu krwionośnego. Magdalena Makarowska w swoich publikacjach namawia również do aktywności fizycznej oraz przeciwdziałania stresowi.