Ekstremalnie. Poradnik treningowy

(okładka miękka, książki)
Autor: Naval
Liczba stron: 200
Data premiery: 08-08-2019
Wydawca: Wydawnictwo Bellona

Dostępny jako przedsprzedaż | Data premiery: 2019-08-22

Normalna cena:
34,90 zł
Special Price 21,49 zł
- +
LUB

Opis

Ćwicz z legendarnym szturmowcem GROMu!

Przygotuj się do selekcji z NAVAL-em!

Kiedyś był w tym samym miejscu co Ty teraz. Ślusarz – spawacz z Raciborza, który marzył o przejściu selekcji do najbardziej elitarnej polskiej jednostki. Jakie ćwiczenia pomogły mu pokonać setki pozornie silniejszych i bardziej wytrzymałych kandydatów?

Albo zrób to po prostu dla siebie!

Zadbaj o swoją formę z tym niezwykłym przewodnikiem. Jeden z najsprawniejszych ludzi w Polsce ćwiczy w domowych warunkach, używając takich samych sprzętów jak Ty. Ale nikt lepiej od niego nie wytłumaczy Ci jak to robić dobrze.

Forma, dieta, sukces

Słowa a czyny. Psychika. Pewność siebie. Motywacja. Nawadnianie. Właściwa dieta. Efektywność ćwiczeń. Praktyczne porady w jaki sposób dostać się do GROM albo innych jednostek specjalnych. Albo po prostu – jak zyskać formą godną szturmowca!

Podejmiesz wyzwanie?

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Naval
Nazwa Ekstremalnie. Poradnik treningowy
Liczba stron 200
Data premiery 08-08-2019
Wydawca Wydawnictwo Bellona
Oprawa miękka
ean 9788311157477
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału polski
Rok wydania 2019
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Ekstremalnie. Poradnik treningowy

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 8,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Autor

Naval to pseudonim Pawła Mateńczuka, który pracował w Grupie Reagowania Operacyjno-Manewrowego i postanowił opisać to, co przeżył. Jego pierwsza książka - „Przetrwać w Belize” – opowiada o jego doświadczeniu podczas jednego z najcięższych treningów wojskowych na świecie. Wyprawa trwała około 6 miesięcy, w której trakcie próbie było poddawane nie tylko ciało, ale i umysł. Dżungla Ameryki Środkowej nie była łaskawa dla nikogo, ale pozwoliła uczestnikom wyprawy na sprawdzenie samego siebie i stworzenie silnych relacji w grupie. Druga książka Navala, zatytułowana „Ostatnich gryzą psy”, daje nam wgląd w jego drogę do prestiżowej jednostki wojskowej. Opisana jest w niej rekrutacja i trudy z nią związane. Historia Navala z wojskiem zaczyna się, gdy dostaje wezwanie na zgłoszenie się do Wojskowej Komisji Uzupełnień. Wtedy zrozumiał, że chce związać swoją przyszłość z wojskiem – chociaż nie ze zwykłym odziałem. Na przeszkodzie do spełnienia marzenia stał mu brak matury – Naval uczęszczał do szkoły zawodowej. Zamiast użyć jakiejś wymówki i zrezygnować ze swojego planu Naval poszedł do liceum i po trzech latach, w 1998 roku, złożył papiery do JW GROM. Musiał przejść przez trudne fizycznie i psychicznie selekcje, w których średnio na 100 osób, 90 odpada. Jemu się udało. Przez prawie 14 lat swojej służby Naval ukrywał przed swoją rodziną, czym się zajmuje. Został odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Krzyża Wojskowego, Krzyżem Komandorskim Orderu Krzyża Wojskowego oraz Złotą Odznakę GROM. Po 14 latach służenia w GROM Naval przeszedł na zasłużoną emeryturę. Obecnie ma własną firmę zajmującą się organizowaniem wyjazdów survivalowych, prowadzi również kursy i szkolenia dotyczące obronności.