Gotuj zdrowo dla całej rodziny

(okładka twarda)
Gotuj zdrowo dla całej rodziny (okładka twarda, książki)
100/100
Autor: Oliver Jamie
Liczba stron: 286
Data premiery: 26-10-2016
Wydawca: Wydawnictwo Insignis

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
69,99 zł
Special Price 45,49 zł
- +
LUB

Opis

Każdy z nas rozumie rodzinną kuchnię inaczej. Według Jamiego Olivera chodzi o jedzenie, które daje poczucie bezpieczeństwa, jest proste w przygotowaniu, poprawia nastrój i nadaje się dla wszystkich domowników. Niestety, żeby spełnić te kryteria, bywa niezbyt zdrowe. Ale nie w tej książce! Ma ona zachęcić cię do przygotowywania zdrowych i smacznych posiłków każdego dnia, niezależnie od tego, czy jadasz sami czy z rodziną lub znajomymi. Zawarłem w niej masę pomysłów na pyszne śniadania poniżej 400 kalorii oraz bonus w postaci rozdziału "Kuchenne sztuczki o składnikach i półproduktach, które możesz przygotować wcześniej, żeby potem ułatwić sobie gotowanie".

Pozostałe rozdziały – Błyskawiczne dania, Zapiekanki, Makarony i risotta, Curry i potrawki – zawierają mnóstwo przepisów na obiady i kolacje. Dobra wiadomość jest taka, że wszystkie potrawy mają maksymalnie 600 kalorii, więc możesz swobodnie korzystać z całego repertuaru, wybierając wedle uznania (zob. s. 244). Stosowanie tych przepisów już przez trzy lub cztery dni w tygodniu korzystnie wpłynie na twoje zdrowie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, pod każdym z nich znajdziesz informacje o zawartości składników odżywczych. Zadbałem też o to, żeby każdy posiłek zawierał przynajmniej dwie porcje warzyw lub owoców. Wszystkie potrawy zostały skomponowane tak, by dostarczać jak najwięcej dobrych składników.

Tak jak w przypadku "Superfood na co dzień", wszystkie zdjęcia robiłem sam. Dzięki temu mogłem z bliska przyglądać się potrawom, trafniej dobierać składniki i metody przygotowania i osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Na końcu książki zamieściłem mnóstwo cennych informacji, bo chciałem, żeby znalazło się w niej wszystko, czego potrzebujesz na drodze do zdrowszego, szczęśliwszego życia.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Oliver Jamie
Nazwa Gotuj zdrowo dla całej rodziny
Liczba stron 286
Data premiery 26-10-2016
Wydawca Wydawnictwo Insignis
Oprawa twarda
Tłumacz Opracowanie zbiorowe
ean 9788365315694
Tytuł i podtytuł oryginalny Family Superfood
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2016
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 1

Genialna książka Jemiego, mega skupia się na maksymalnym wykorzystaniu składników do posiłków bez konieczności wyrzucania czegokolwiek. Mega ekonomiczne porady i jak zawsze niesamowite przepisy.
Ocena
Recenzja wg Zuzanna / (Dodano 19.08.2018)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Gotuj zdrowo dla całej rodziny

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.