Jak jeść zdrowo! Zasady zdrowego odżywiania

(okładka miękka, książki)
100/100
Liczba stron: 280
Data premiery: 21-10-2013
Wydawca: Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 48 godziny

Normalna cena:
29,90 zł
Special Price 20,49 zł
- +
LUB

Opis

Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością?
Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia.

W książce między innymi:

  • Skuteczne diety odchudzające i oczyszczające
  • Dieta antycholesterolowa
  • Cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów

W drugiej części książki zamieściliśmy ponad 120 przepisów na zdrowe
i smaczne potrawy, napoje i herbatki ziołowe – ze szczegółowym opisem przygotowania oraz zdjęciem każdego dania. Można z nich skompletować pełnowartościowy jadłospis.

 


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Górnicka Jadwiga
Nazwa Jak jeść zdrowo! Zasady zdrowego odżywiania
Liczba stron 280
Data premiery 21-10-2013
Wydawca Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski
Oprawa miękka
ean 9788372508164
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału polski
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 1

Prawidłowe odżywianie przynosi nam dużo siły, lepiej się czujemy, mniej chorujemy i jesteśmy bardziej szczęśliwi. XX wiek to okres zdobywania świadomości, że trzeba zwracać uwagi na to co jemy. Co raz więcej osób zwraca na to uwagę co się je. Dlatego coraz częściej szukamy jakiś książek lub poradników zdrowej i smacznej żywienia.

Poradnik to zbiór przepisów dzięki których możemy stworzyć sobie dietę, stosując do tego zdrowe produkty z naszych okolic. Będą to potrawy smaczne i zdrowe.

Możemy przeczytać w różnych poradach, żeby jeść jak najmniej przetworzone potrawy, bez barwników, konserwantów ma być jak najmniej. Znajdziemy na rynku również książki prezentujące diety cud. Możemy mieć dystans do tego wszystkiego. Jednym z takich poradników, jest książka Pani doktor Jadwigi Górnickiej.

W książce znajdziemy informacje o substancjach, które warto unikać, gdzie możemy je spotkać, jakie choroby są nimi wywoływane. Autorka wskazuje nam co jest istotne w zdrowym odżywianiu, w jaki sposób łatwo stworzyć wartościowe dania, jak najlepiej dbać o nasze ciało, aby jak najlepiej i najdłużej było w porządku. Możemy się również dowiedzieć jakie konkretne diety działają na: otyłość, które są dla osób z chorobą cholesterolową. Flora to samo bogactwo, które można w łatwy sposób wykorzystać do stworzenia dań dla siebie.

Książka jest łatwo, przejrzyście, przemyślano napisana. Z której możemy w prosty sposób korzystać każdego dnia. Dzięki przepisom w publikacji możemy stworzyć sobie zdrowy jadłospis. W książce znajdziemy dział, który poświęcony jest przeróżnym dietom. Możemy wykorzystać przepisy do stworzenia własnoręcznych dań, które będą zawierać ważne dla życia naszego składniki. Zima to okres w którym warto wprowadzić do naszej diety soki, np. z pokrzywy.
Ocena
Recenzja wg cisowianka20 / (Dodano 01.11.2018)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Jak jeść zdrowo! Zasady zdrowego odżywiania

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Pocztex Kurier 48 5,99 zł 7,99 zł
Kurier UPS 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 3,99 zł
Kurier UPS 0,00 zł 8,99 zł

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.