Jak wyjść z dołka emocjonalnego

(okładka miękka)
Jak wyjść z dołka emocjonalnego (okładka miękka, książki)
100/100
Data premiery: 31-10-2018
Wydawca: Wydawnictwo MUZA S.A.
Oprawa: miękka

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
34,90 zł
Special Price 25,99 zł
- +
LUB

Opis

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!

W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:

  • wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,
  • zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,
  • wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,
  • wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Bubrowiecki Andrzej
Nazwa Jak wyjść z dołka emocjonalnego
Data premiery 31-10-2018
Wydawca Wydawnictwo MUZA S.A.
Oprawa miękka
ean 9788328710566
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału polski
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 3

Sięgnęłam po książkę "Jak wyjść z dołka emocjonalnego" w momencie, kiedy byłam w ciężkim momencie swojego życia. Co prawda nie traktowałam jej, jako narzędzia, które miałoby ogromnie pomóc w obecnej sytuacji, a raczej jako coś, co mogłabym przeczytać, a przy okazji dowiedzieć się o wskazówkach, które autor chce przekazać na podstawie swojej wiedzy, badań, a może nawet doświadczenia. Ta lektura okazała się być bardzo miłym zaskoczeniem. Przede wszystkim zawiera wszystkie dane od A do Z. Od definicji wytłumaczonych bardzo prostym, przystępnym językiem po ciekawe ćwiczenia. Jest to naprawdę niezły poradnik, który okaże się dobrym kierunkiem dla osób potrzebujących psychicznego wsparcia.
Ocena
Recenzja wg emocje / (Dodano 06.03.2019)
Bardzo lubię czytać poradniki, które zawierają wskazówki dotyczące wspierania działania naszych emocji. Chciałabym być opanowana w każdej sytuacji, nie stresować się i nie przejmować małymi głupotami. Wiem, że to rodzi się w mojej głowie i że powinnam to opanować, dlatego na ratunek wybrałam tę książkę. Oprócz przeczytania samej treści, która jest naprawdę logiczna i łatwa do zrozumienia i przyjęcia wykonałam również ćwiczenia, które zmieniają tok myślenia. Teraz mam zamiar ćwiczyć to w praktyce, ale piszę tę recenzję dla wszystkich, którzy jeszcze się zastanawiają. Nie macie nic do stracenia. Takie treści wiele uświadamiają i pomagają radzić sobie z emocjami. Zawsze warto spróbować :) Nie żałuję zakupu, a nawet gorąco polecam.
Ocena
Recenzja wg emocje / (Dodano 20.02.2019)
Bardzo lubię czytać poradniki, które zawierają wskazówki dotyczące wspierania działania naszych emocji. Chciałabym być opanowana w każdej sytuacji, nie stresować się i nie przejmować małymi głupotami. Wiem, że to rodzi się w mojej głowie i że powinnam to opanować, dlatego na ratunek wybrałam tę książkę. Oprócz przeczytania samej treści, która jest naprawdę logiczna i łatwa do zrozumienia i przyjęcia wykonałam również ćwiczenia, które zmieniają tok myślenia. Teraz mam zamiar ćwiczyć to w praktyce, ale piszę tę recenzję dla wszystkich, którzy jeszcze się zastanawiają. Nie macie nic do stracenia. Takie treści wiele uświadamiają i pomagają radzić sobie z emocjami. Zawsze warto spróbować :) Nie żałuję zakupu, a nawet gorąco polecam.
Ocena
Recenzja wg Emocje / (Dodano 06.12.2018)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Jak wyjść z dołka emocjonalnego

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 29 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 1,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 8,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie od 29 do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 8,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.