Jak wzmocnić odporność. Dieta, styl życia, umysł, suplementy

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności.

Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia.

Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej?

Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.

Z poradnika dowiesz się m.in.:

• jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie,
• co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem,
• jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu,
• jak być bliżej natury i z niej korzystać,
• do czego i jak możesz wykorzystać suplementy.

Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.