Jak zacząć biegać

(okładka miękka, książki)
100/100
Autor: Kirkham Sara
Liczba stron: 280
Data premiery: 10-01-2012
Wydawca: Buk Rower

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 48 godziny

Normalna cena:
34,90 zł
Special Price 26,49 zł
- +
LUB

Opis

Szukasz nowego hobby, sposobu na zrzucenie kilku kilogramów lub na poprawę kondycji?
Bieganie – czy może być coś prostszego?
Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę?
Książka „Jak zacząć biegać” adresowana jest do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Dowiesz się z niej, od czego zacząć, jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość. Jak udoskonalić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu.
Przeczytaj, załóż buty i biegnij!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Kirkham Sara
Nazwa Jak zacząć biegać
Liczba stron 280
Data premiery 10-01-2012
Wydawca Buk Rower
Oprawa miękka
Tłumacz Siecińska Anna
ean 9788393264339
Tytuł i podtytuł oryginalny Get into running
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2011
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 1

Bieganie to sport, który mnie zawsze interesował, a teraz, kiedy chcę zrzucić kilka kilogramów zaczęłam się tym interesować na poważnie. Zakupiłam tę książkę, aby dowiedzieć się więcej, jak to zacząć robić. Bardzo spodobało mi się podejście autora, gdyż skupia się na tym, aby bieganie było przede wszystkim przyjemnością, a dodatkowe skutki, jak spadek wagi i poprawa kondycji zdrowia mają być tylko dodatkowymi korzyściami. Myślę, że jest to książka godna uwagi i zdecydowanie warta przeczytania. Polecam!
Ocena
Recenzja wg zaczynamy biegać / (Dodano 20.11.2019)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Jak zacząć biegać

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Pocztex Kurier 48 5,99 zł 7,99 zł
Kurier UPS 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 3,99 zł
Kurier UPS 0,00 zł 8,99 zł

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.