Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych

(okładka miękka, książki)
100/100
Autor: Clark Nancy
Liczba stron: 448
Data premiery: 17-06-2015
Wydawca: Buk Rower

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 48 godziny

Normalna cena:
49,90 zł
Special Price 36,99 zł
- +
LUB

Opis

Nabierz energii, zredukuj stres, buduj tkankę mięśniową, schudnij i popraw formę dzięki bestsellerowemu poradnikowi o odżywianiu dla sportowców.

Czołowa sportowa dietetyczka pokazuje, jak uzyskać maksymalne efekty, wykorzystując potrawy i posiłki, które lubisz jeść. Książka bazuje na najświeższych badaniach nad odżywianiem, nawadnianiem, witaminami, suplementami oraz rolą węglowodanów i białka podczas wysiłku. Daje odpowiedzi na nurtujące cię pytania o to, co jeść przed treningiem, w jego trakcie i po zakończeniu, a także jak osiągnąć optymalną regenerację. Bez względu na to, czy przygotowujesz się do startu w zawodach, czy po prostu lubisz aktywność fizyczną.

Jeśli chcesz się wreszcie skutecznie odchudzić, marzysz, by już nigdy nie zabrakło ci energii do treningu, szukasz sposobu na poprawę zdrowia i formy sportowej – właśnie znalazłeś sprzymierzeńca, któremu możesz w pełni zaufać.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Clark Nancy
Nazwa Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych
Liczba stron 448
Data premiery 17-06-2015
Wydawca Buk Rower
Oprawa miękka
Tłumacz Siecińska Anna
ean 9788364131172
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2015
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 2

Świetna książka do nadania swojemu ciału lepszych kształtów, a zdrowiu wartościowej żywności. Pomogła mi zlokalizować moje obecne potrzeby żywieniowe i ustawić mnie na drodze do diety, na której powinnam być. Nancy Clark przedstawia małe kroki potrzebne do dokonania dużych zmian we właściwym kierunku i w odpowiednim tempie. Nie jestem sportowcem, ale codziennie staram się wykonać chociaż najprostsze ćwiczenia. Ta książka jest dopasowana do różnorodnych typów osób aktywnych fizycznie. Gorąco polecam przeczytać dwa razy, a dodatkowo robić notatki. Zdecydowanie warto.
Ocena
Recenzja wg sport / (Dodano 15.07.2019)
Książka pomaga znaleźć swój własny sposób na zdrowsze i bardziej komfortowe życie. Aktywność fizyczna, ćwiczenia, odpowiednio dobrana dieta, w tych słowach zawiera się właściwie wszystko co ma związek ze zdrowym stylem. Przeczytałam, co nieco zmodyfikowałam i wdrożyłam w swój codzienny rozkład dnia. Autorka, jest znaną i cenioną dietetyczką, więc można jej zaufać i polegać na jej wiedzy. Mnie przypadły do gustu liczne przepisy na posiłki i napoje. Książka Nancy Clark bardzo mnie zaciekawiła i jednocześnie dość dużo dała, mimo że nie uprawiam żadnego sportu wyczynowo, lubię być tylko aktywna fizycznie.
Ocena
Recenzja wg Zadbaj o siebie / (Dodano 12.06.2019)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Jedz i trenuj. Poradnik odżywiania dla aktywnych

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 50 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Pocztex Kurier 48 5,99 zł 7,99 zł
Kurier UPS 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie 50 zł - 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł** -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł** 0,00 zł**
Kurier UPS 0,00 zł** 0,00 zł**

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 0,00 zł**
Kurier UPS 0,00 zł 0,00 zł**

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

**DZIEŃ DARMOWEJ DOSTAWY
Promocja trwa do 10.12.19 r. do godz. 23:59.