Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

(okładka miękka, książki)
Liczba stron: 150
Data premiery: 15-05-2019
Wydawca: Vivante

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny + czas dostawy

Normalna cena:
34,90 zł
Special Price 26,49 zł
- +
LUB

Opis

Czy wiesz, że wystarczy 7 minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze a umysł spokojniejszy?

Jeśli wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych assanów, ta książka miło cię zaskoczy. Autorka opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, który jest idealny dla zabieganych, a także tych, którzy chcieliby sprawdzić, czy joga jest dla nich.

W książce znajdziesz:

  • siedem siedmiominutowych sekwencji jogi, które obejmują medytację, mantry i mudry;
  • ćwiczenia skupione na wzmocnieniu poszczególnych obszarów ciała;
  • ćwiczenia oddechowe pomagające w praktyce uważności;
  • omówienie założeń jogi, pozwalające uczestniczyć w niej bardziej świadomie;
  • cykl praktyk jogicznych, który pomaga osiągnąć równowagę emocjonalną. 

Odkryj styl życia zgodnie z jogą i wprowadź do swojego życia równowagę oraz spokój!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Hirschi Gertrud
Nazwa Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Liczba stron 150
Data premiery 15-05-2019
Wydawca Vivante
Oprawa miękka
Tłumacz Odorowicz-Śliwa Ischim
ean 9788365601360
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Forma książka
Gabaryt mały

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce
6,99 zł 8,99 zł
Stacje Orlen 6,99 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 7,99 zł 9,99 zł
Kurier 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce 0,00 zł 4,99 zł
Stacje Orlen 0,00 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 0,00 zł 4,99 zł
Kurier 0,00 zł 8,99 zł