Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

(okładka miękka)
Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie (okładka miękka, książki)
Autor: Doron Hanoch
Liczba stron: 228
Data premiery: 26-05-2017
Wydawca: Studio Astropsychologii

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
49,40 zł
Special Price 31,99 zł
- +
LUB

Opis

Na rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi oraz zdrowego odżywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety lub dogmatu, które traktują każdego odbiorcę jednakowo. Jednak na poziomie funkcjonowania z pewnością się między sobą różnimy. Autor proponuje indywidualne rozwiązania, które będziesz mógł sam dostosować do własnych potrzeb.

 Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i starszych diet: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Te proste metody sprawią, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata.

 Teraz i Ty zrozumiesz jogę i zbudujesz indywidualny zestaw ćwiczeń. Poznasz sposoby, które ułatwią wyznaczanie celów i doprowadzą do osiągnięcia sukcesu. Zrezygnujesz z osądzania siebie i innych oraz poznasz siłę uśmiechu. Nauczysz się technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz się i uspokoisz umysł, a Twoja sylwetka nabierze idealnych kształtów bez konieczności dźwigania ciężarów na siłowni. 

 Uwolnij siłę spokoju.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Doron Hanoch
Nazwa Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie
Liczba stron 228
Data premiery 26-05-2017
Wydawca Studio Astropsychologii
Oprawa miękka
Tłumacz Jurga Anna
ean 9788373778412
Podtytuł polski Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2017
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.