Klatka piersiowa i barki

(okładka miękka)
Klatka piersiowa i barki (okładka miękka, książki)
Liczba stron: 144
Data premiery: 18-04-2008
Wydawca: Wydawnictwo Aha

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
27,90 zł
Special Price 18,49 zł
- +
LUB

Opis

Chcesz mieć imponującą klatę? Popracuj nad plecami!

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy.

A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

  • Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji
  • Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę
  • Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni
  • Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę
  • Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu

Dodatkowe informacje

Autor Brungardt Kurt
Nazwa Klatka piersiowa i barki
Liczba stron 144
Data premiery 18-04-2008
Wydawca Wydawnictwo Aha
Oprawa miękka
Tłumacz Niewiarowski Andrzej
Numer wydania I
Język wydania polski
Dystrybutor Grupa A5
Język oryginału angielski
Rok wydania 2008
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Klatka piersiowa i barki

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt Odbioru 0,00 zł -
Poczta Polska 3,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 9,99 zł
Paczkomaty Inpost 5,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt Odbioru 0,00 zł -
Poczta Polska 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -
Punkt Odbioru 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.