Otyłość brzuszna. Dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć

Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety.

W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu. Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości.

Odbiorcy:

• wszyscy, którzy potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej,
• osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania.

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę:

• zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu,
• wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu,
• jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym schorzeniom metabolicznym,
• jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia,
• jak gotować, by zadbać o szczupły brzuch,
• poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych przepisów.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.