Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy

(okładka twarda, książki)
73/100
Liczba stron: 320
Data premiery: 28-09-2016
Wydawca: Publicat

Dostępność: Produkt niedostępny

Opis

Dieta paleo, zwana czasami dietą człowieka pierwotnego, to wiele pomysłów na smaczne i zdrowe posiłki oparte na naturalnych produktach. Ale nie tylko! Autorki tego niezwykłego „Polskiego przewodnika paleo” przybliżają filozofię diety paleo, która nie ogranicza się jedynie do sposobu odżywiania, ale również obejmuje styl życia.

Iwona Wierzbicka i Katarzyna Karus – Wysocka wyczerpująco charakteryzują dietę paleo. Przekonują, że nie chodzi w niej o pierwotne polowanie na mamuta i spanie w szałasie, ale o powrót do korzeni na miarę współczesności. Autorki zachęcają do zdrowego jedzenia sezonowego, korzystania z lokalnych produktów i przywrócenia w miarę możliwości naturalnego rytmu życia, zbliżonego w pewnym stopniu do życia naszych przodków.

„Polski przewodnik paleo” powstał w oparciu o bogatą wiedzę i doświadczenie Iwony Wierzbickiej, która jest dietetykiem klinicznym oraz prekursorką i propagatorką diety paleo w Polsce. Katarzyna Karus – Wysocka, autorka kulinarnego bloga Cook It Lean, zadbała o sprawdzone i atrakcyjne przepisy, osadzone w polskich realiach, a także o doskonałe ilustracje.

Poznaj dietę paleo i odkryj moc i witalność, które tkwią w naturze!

Dodatkowe informacje

Autor Karus-Wysocka Katarzyna, Wierzbicka Iwona
Nazwa Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy
Liczba stron 320
Data premiery 28-09-2016
Wydawca Publicat
Oprawa twarda
ean 9788324521593
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału polski
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 3

Koleżanka mówiła mi, żeby lepiej nie czytać, bo zaraz okaże się, że w sumie wszystko nam szkodzi ;) Tak strasznie nie jest, ale dobrze też nie. Autorki naprawdę zaciekawiły mnie tematem. Bardzo ciekawie została przedstawiona dieta paleo, która nie jest dla każdego, o czym często zapomina się. Sama nie wiem jeszcze, na ile jestem skłonna do poświęceń i jakie zmiany mogłabym wdrożyć, ale z pewnością będę korzystać z przepisów, bo są naprawdę świetne. Warto sobie poczytać o tej diecie, autorki rzetelnie, a zarazem przystępnie wszystko opisują. Dla kogoś dbającego o siebie i zdrowe żywienie jest tam wiele ciekawych informacji. Nie trzeba od razu rewolucji w życiu, zmiany można wprowadzać powoli, małymi kroczkami.
Ocena
Recenzja wg Violanta / (Dodano 25.03.2017)
Ten przewodnik jest moim pierwszy spotkaniem z paleo. Bardzo się z tego cieszę, ponieważ autorki wykonały ogrom pracy, żeby dietę, czy raczej styl, paleo osadzić w naszych warunkach. Dzięki temu nie straciłam czasu na wymyślanie jak paleo wprowadzić w życie, tylko dostałam od razu gotowy przepis na działanie! Plus oczywiście obszerne przedstawienie całej filozofii, jej historii i wpływu na człowieka. Czyta się znakomicie, autorki nie zamęczają wywodami. Dla mnie to ciekawa sprawa i poważnie zastanawiam się nad zmianami w stylu życia.
Ocena
Recenzja wg Eudoksja / (Dodano 24.03.2017)
O diecie paleo sporo już czytałam, głównie jednak zagranicznych publikacji. W przypadku tej książki moją uwagę przyciągnął tytuł. Bardzo zaciekawiło mnie to polskie odniesienie. Ogólnie przewodnik bardzo mi się podobał. Obszerna część teoretyczna stanowi dobre wprowadzenie do praktyki. Same przepisy są ciekawe, proste do zastosowania, z kilku korzystam regularnie ;). Jedyne co mnie troszeczkę rozczarowało, to niezbyt rozbudowana część poświęcona naturalnemu rytmowi życia, który w paleo odgrywa znaczącą rolę. Ale pomimo to, jest to jedna z ciekawszych pozycji na temat paleo dostępna na polskim rynku.
Ocena
Recenzja wg Nikola / (Dodano 23.03.2017)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Polski przewodnik Paleo. Teoria, praktyka i przepisy

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce
6,99 zł 8,99 zł
Stacje Orlen 6,99 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 7,99 zł 9,99 zł
Kurier 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce 0,00 zł 4,99 zł
Stacje Orlen 0,00 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 0,00 zł 4,99 zł
Kurier 0,00 zł 8,99 zł