Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

(okładka miękka)
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie (okładka miękka, książki)
88/100
Autor: Carr Allen
Liczba stron: 242
Data premiery: 19-10-2007
Wydawca: Betters

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
29,90 zł
Special Price 19,99 zł
- +
LUB

Opis

O negatywnych skutkach palenia wiedzą wszyscy, nawet sami palacze. Szkodzi zdrowiu, uszczupla portfel i wpływa niekorzystnie na relacje z innymi ludźmi. Dlaczego więc nadal tkwią w szponach nałogu? Paraliżuje ich strach przed życiem bez papierosa oraz złudzenie, że palenie relaksuje, poprawia koncentrację, łagodzi stres i zabija nudę. Tymczasem palacze wcale nie są mniej znudzeni ani bardziej odprężeni niż niepalący!

Allen Carr obala te mity, przedstawiając logiczne, racjonalne argumenty i prezentuje bardzo prostą metodę na rzucenie palenia. Postępując według jego wskazówek, pozbędziesz się psychicznej potrzeby palenia papierosów, bez straszenia i bez dodatkowych kilogramów. Autor poradnika pokazuje palaczom, jak działa „nikotynowa pułapka”, podsuwając sposoby na skuteczne zerwanie z nałogiem.

Przeczytaj i przekonaj się, jak szybko możesz stać się znów osobą niepalącą!

Dodatkowe informacje

Autor Carr Allen
Nazwa Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
Liczba stron 242
Data premiery 19-10-2007
Wydawca Betters
Oprawa miękka
Tłumacz Szejko Jan
ean 9788392615941,9788392615927
Numer wydania III
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2017
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 5

Po 38 latach nałogowego palenia przeczytanie tej książki spowodowało natychmiastowe odstawienie papierosów całkowicie bez skutków ubocznych. Polecam wszystkim dla których życie w niewoli nikotynowej nie jest tak "fajne"jak kiedyś myśleli. Ta metoda DZIAŁA
Ocena
Recenzja wg Sławomir1965 / (Dodano 10.06.2018)
Rewelacja, Polecę każdemu człowiekowi który jest więziony przez nałóg tytoniowy.
Ocena
Recenzja wg Natan T34 / (Dodano 05.11.2017)
Palę umiarkowanie, ale od dłuższego czasu noszę się z zamiarem zerwania z nałogiem. Nie próbowałam żadnych środków, na razie przygotowuję się psychicznie. I książka Allena Carra bardzo mi w tym pomaga. Autor bardzo klarownie wyjaśnia mechanizmy uzależnienia i podsuwa sposoby na wyplątanie się z nałogu. Nie wiem, czy stosując się do wszystkich jego zaleceń, zwalczę tę przemożną chęć zapalenia przy kawie na przykład, ale czuje się mocniejsza! Małymi krokami do przodu!
Ocena
Recenzja wg Hermenegilda / (Dodano 26.03.2017)
Na każdego podziała coś innego. Jedni potrzebują wspomagania medycznego, inni powoli redukują ilości wypalanych papierosów, jeszcze inni muszą się solidnie wystraszyć np. stanem przedzawałowym. Moja mama rzuciła palenie 15 lat temu z dnia na dzień, mimo że tata palił i nadal pali jak smok. Stwierdziła, że koniec i tego się trzyma. Mój mąż pali umiarkowanie, ale nie potrafi rzucić. Liczę, że metody Carra pomogą mu w tym. Teraz czytam książkę sama, żeby się przygotować i wiedzieć jak go wspierać. Potem podrzucę do czytania mężowi. Trzymajcie kciuki, wydaje mi się, że jest realna szansa na sukces!
Ocena
Recenzja wg Arkadia / (Dodano 21.03.2017)
Książka jest dość interesująca, ale wątpię, aby te metody pozwoliły na rzucenie palenia osobie, która tkwi w nałogu od lat. Mój tata próbował różnych sposobów m.in. gum, jakiś plasterków chyba, farmaceutyków, przez chwilę palił epapierosy i wszystko na nic. Dalej pali paczkę lub nawet więcej dziennie. Książkę przeczytał, uśmiechnął się i tyle. Według mnie powinni ją przeczytać wszyscy młodociani palacze, bo autor otwiera oczy i rozprawia się ze stereotypami. Wyobrażam sobie, że może zniechęcić do palenia kogoś takiego, ale niestety nie mam w otoczeniu żadnego królika doświadczalnego :)
Ocena
Recenzja wg Ziuta / (Dodano 17.03.2017)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 8,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.