Przepisy diety ketogenicznej

(okładka miękka)
Przepisy diety ketogenicznej (okładka miękka, książki)
Autor: Fife Bruce
Liczba stron: 480
Data premiery: 10-03-2017
Wydawca: Wydawnictwo Vital

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 72 godziny

Normalna cena:
49,40 zł
Special Price 31,49 zł
- +
LUB

Opis

Dieta ketogeniczna wprowadza ludzkie ciało w wyjątkowo korzystny stan metaboliczny zwany ketozą, w którym podstawowe źródło paliwa dla organizmu stanowi nie glukoza a tłuszcz. Ma ona wyraźny terapeutyczny wpływ, pozwala bezpiecznie i skutecznie zrzucać zbędne kilogramy, poprawia formę psychiczną, równoważy poziom cukru we krwi oraz obniża ciśnienie i poziom cholesterolu.

Autor, badacz leczniczych właściwości kokosa i znawca zdrowego odżywiania, jest zwolennikiem diety ubogiej w cukry a bogatej w zdrowe tłuszcze. Swoje przekonania opiera na wieloletnim doświadczeniu i licznych sukcesach terapeutycznych.

W tej książce zebrał swoje ulubione przepisy na proste do przyrządzenia ketogeniczne potrawy z łatwo dostępnych składników. Znajdziesz tu dania z warzyw, sałatki i dressingi, potrawy z jaj, mięsa, ryb i drobiu, a także wrapy, zupy i zapiekanki.

W publikacji znajduje się łącznie 450 przepisów na każdy posiłek dnia. Przygotowywane dania są wolne od glutenu, sztucznych słodzików czy wzmacniaczy smaku. Poza sprawdzonymi recepturami, poznasz również porady i triki kulinarne, które uczynią gotowanie prostszym, a dietę znacznie przyjemniejszą. Odzyskasz energię, oduczysz się jedzenia dużych ilości cukrów i produktów wysokoprzetworzonych. Wyrobisz zdrowe nawyki, Twoje nastawienie ulegnie poprawie i będziesz bardziej odporny na wahania nastroju.

W zdrowej diecie, zdrowy tłuszcz.


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Fife Bruce
Nazwa Przepisy diety ketogenicznej
Liczba stron 480
Data premiery 10-03-2017
Wydawca Wydawnictwo Vital
Oprawa miękka
Tłumacz Jurga Anna
ean 9788365404589
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2017
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Przepisy diety ketogenicznej

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 4,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Autor

Fife Bruce pojawił się na świecie w 1952 roku w amerykańskim stanie New Hampshire. Jest znanym mówcą, naturopatą oraz certyfikowanym dietetykiem klinicznym. Napisał wiele bestsellerowych książek, takich jak m.in. „Kokos. Naturalny antybiotyk”, „Dieta ketogeniczna”, „Przepisy diety ketogenicznej”, „Kokosowe przepisy na zdrowie”, „Cud mąki kokosowej” czy „Cud oleju palmowego”. Dzięki swojej twórczości i działalności zasłużył sobie na miano „Kokosowego Guru” oraz „Doktora Kokosa”. Fife Bruce prowadzi kilka fundacji, zajmujących się propagowaniem w społeczeństwie zdrowych nawyków odżywiania w oparciu o zweryfikowaną empirycznie wiedzę naukową. Są to takie organizacje pozarządowe jak Coconut Research Center oraz Weston A. Price Foundation. Autor jest regularnie zapraszany do udziału w audycjach radiowych i telewizyjnych, w których wypowiada się jako ekspert ds. zdrowego odżywiania. Fife Bruce w swoich książkach stawia pytanie o to, dlaczego na Zachodzie panuje dziś plaga otyłości i chorób przewlekłych, skoro większość dietetyków przestrzega przed spożywaniem tłuszczów. W jego opinii to nie one są źródłem problemów, lecz nadmiar węglowodanów w diecie, w tym zwłaszcza cukrów prostych. Zdaniem autora znacznie zdrowsza jest dieta ketogeniczna, w której dominują tłuszcze, a węglowodany są spożywane jedynie w niewielkich ilościach. Szczególnie zachwalanym przez niego produktem jest olej kokosowy. Pomaga on nie tylko w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom, lecz także sprzyja pielęgnacji skóry i włosów. Płukanie ust olejem kokosowym ma natomiast pomóc w walce z kamieniem nazębnym oraz próchnicą. Jego niesamowite właściwości autor wiążę z działaniem antybakteryjnym, przeciwwirusowym i antygrzybicznym. Fife Bruce powołując się na badania naukowe przekonuje także, że nie musimy bać się cholesterolu, ponieważ jest on potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W swoich książkach wyjaśnia w dokładny, a zarazem łatwy w odbiorze sposób mechanizmy działania organizmu człowieka, w tym zwłaszcza proces metabolizmu, powstawania cukrzycy oraz nowotworów.