Skazany na trening

(okładka miękka)
Skazany na trening (okładka miękka, książki)
100/100
Autor: Wade Paul
Liczba stron: 336
Data premiery: 09-06-2011
Wydawca: Wydawnictwo Aha

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny

Normalna cena:
45,00 zł
Special Price 27,99 zł
- +
LUB

Opis

Książka „Skazany na trening” ujawnia pilnie strzeżony sekret, który dotąd znali jedynie ludzie odsiadujący wyroki za kratami. Chodzi o progresywny trening tzw. „wielkiej szóstki” skrzętnie ukrywany za więziennymi murami. Książka prezentuje ćwiczenia, które umożliwiają zbudowanie formy i wymarzonej sylwetki bez stosowania specjalistycznego sprzętu. Krótkie, nieskomplikowane sesje treningowe umożliwią każdemu poprawę zwinności i koordynacji ruchowej. Trening progresywny pozwala odkryć wewnętrzną siłę i poprawić ogólną kondycję.

Autorem tej niepowtarzalnej publikacji jest Paul Wade, który sam był zmuszony do przetrwania w brutalnej więziennej rzeczywistości. Pozbawiony możliwości pełnego decydowania o sobie, postanowił skoncentrować się na rozwoju wbrew wszelkim przeciwnościom oraz na tworzeniu własnej przestrzeni wolności, opartej na silnym ciele i niezależnym umyśle. Lektura tej książki, chwilami wstrząsająca i poruszająca, przede wszystkim inspiruje i motywuje do walki o sprawność fizyczną, która z początku może wydawać się nierealna!

Dodatkowe informacje

Autor Wade Paul
Nazwa Skazany na trening
Liczba stron 336
Data premiery 09-06-2011
Wydawca Wydawnictwo Aha
Oprawa miękka
Tłumacz Opracowanie zbiorowe
Numer wydania I
Język wydania polski
Dystrybutor Grupa A5
Język oryginału angielski
Rok wydania 2011
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 4

Być szybki jak błyskawica i zwinny jak ryś – taki mam plan! Ale na siłownię ciągle nie po drodze! Zachęcony dobrymi opiniami o książce „Skazany na trening”, postanowiłem sprawdzić, czy coś w tym jest. Na razie jestem na początkowym etapie. Podoba mi się jasny przekaz autora, proste ćwiczenia, które jednak dają niezły wycisk. Za wcześnie jeszcze na efekty, ale z każdym dniem wydaje mi się, że coś może być w tym, co opisuje Paul Wade. Na pewno od samego przeczytania książki kondycja się nie poprawi. Na pewno trzeba być upartym i wytrwałym, ale przynajmniej nie trzeba mieć w pełni wyposażonej siłowni, żeby cieszyć się dobrą formą!
Ocena
Recenzja wg Stella / (Dodano 19.02.2017)
Opis książki brzmi fantastycznie, aż nazbyt fantastycznie. Bo niby jak to, bez przyrządów, wymyślnej diety i obozów treningowych w egzotycznych miejscach da się zbudować formę?! Okazuje się, że tak! Nie trzeba nawet iść za kratki! Wystarczy odrobina silnej woli, samozaparcia i konsekwencja. Z każdą kolejną sesją opisaną przez autora naprawdę forma idzie w górę! Sama nie testowałam, ale mój mąż zawziął się i trenuje. Nie jestem do końca przekonana, co chciał udowodnić – że to działa czy że nie działa. W każdym razie od niedawna efekty przemiany są już widoczne gołym okiem ;) Polecam!
Ocena
Recenzja wg Elwira / (Dodano 14.01.2017)
Polecam, konkret ! Książka jest fenomenalna, przejrzysta w każdym stopniu !
Ocena
Recenzja wg jello / (Dodano 01.12.2016)
Jeśli ktoś oczekuje szybkich efektów, szybkiej rozbudowy, którą można osiągnąć na siłowni, to raczej będzie rozczarowany. Sam intensywnie trenuję wg wskazówek Wade’a i widzę już efekty. Ale one pojawiają się po dość długim, systematycznym treningu. Plusem jest brak konieczności inwestowania w drogi sprzęt lub karnet na siłownię, większa świadomość celu wykonywanych ćwiczeń i stopniowa, a przez to myślę, że trwalsza, poprawa ogólnej kondycji organizmu. Na tę chwilę dla mnie to rozwiązanie idealne. Przy pracy w korporacji i dwójce dzieci sprawdza się idealnie!
Ocena
Recenzja wg Halina / (Dodano 30.10.2016)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Skazany na trening

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Poczta Polska (48h) 3,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Poczta Polska (48h) 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.