Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!

(okładka miękka)
Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą! (okładka miękka, książki)
90/100
Data premiery: 01-08-2018
Wydawca: Wydawnictwo SQN
Oprawa: miękka

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 12 godzin

Normalna cena:
32,99 zł
Special Price 19,99 zł
- +
LUB

Opis

Cześć! Tu Ania!

Jestem Super Laską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą!

Jak to zrobiłam? Po latach walki ze swoim ciałem i z zaburzeniami wyrzuciłam z głowy diety. Teraz prowadzę bloga "Wilczo Głodna", gdzie uczę kobiety samoakceptacji. Do tego jem jak najwięcej nieprzetworzonych produktów – przecież takie jedzenie jest dla nas naturalne od tysiącleci. Dopiero przez ostatnie sto lat my, ludzie, wywróciliśmy nasze jadłospisy do góry nogami. Ale czas wrócić do tego, co dla nas najlepsze!

Nie jest Ci potrzebna żadna dieta, tylko zdrowe podejście. Chcesz zostać Super Laską taką jak ja? Zajrzyj do środka.

Dodatkowe informacje

Autor Gruszczyńska Anna
Nazwa Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!
Data premiery 01-08-2018
Wydawca Wydawnictwo SQN
Oprawa miękka
Numer wydania I
Język wydania polski
Dystrybutor Wydawnictwo SQN
Język oryginału polski
Rok wydania 2018
Forma książka

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 4

"Super Laska" autorstwa Anny Gruszczyńskiej to poradnik, ale i pamiętnik, w którym głównym bohaterem jesteśmy my sami. Bardzo zaskoczyła mnie forma w jakiej jest wydana. Mianowicie sami możemy ją uzupełniać.
Książka stworzona przez Panią Anię skierowana jest przede wszystkim do osób, które chcą zrzucić parę kilogramów, ale i do osób, które chcą zaakceptować i pokochać siebie. Nie jest to puste gadanie ze strony autorki, jest ona doświadczoną kobiet, pisze to co samej jej się przytrafiło podczas chorowania na bulimie i co jej pomogło.
Zdecydowanie czytanie umilają cudowne obrazki, choć i bez nich książkę można pochłonąć w kilka chwil. A prosty język jakim została napisana trafi do nas nawet, gdy doskwierać będzie brak sił.
Książka jest odpowiednia nawet dla osób chorych na zaburzenia odżywiania. Uczy jak pokochać własne ciało i duszę. Jak jeść nieprzetworzone jedzenie jak żyć na co dzień.
W środku znajdziemy mandale, przepisy na posiłki, mega dawkę motywacji i informację, niby znane, a jednak nie.
Ocena
Recenzja wg ZaczarowaneKartki / (Dodano 27.08.2018)
Super Laska - Skończ z dietetyczną recydywą to książka dla mnie! Początkowo myślałam, że jest zupełnie odwrotnie. Zdałam sobie sprawę, że nie potrafię jeść. Ale nie w tym sensie, że nie wiem jak posługiwać się łyżką, nożem i widelcem. Jem nieodpowiedzialnie, impulsywnie, popadam w skrajności. Potrafię kilka dni trzymać się „diety”, a w weekend jak podwinie mi się noga, zjem ciastko, jedno - drugie – całą paczkę. I koniec postanowienia. Wszystko albo nic. I tak w kółko.

Anna Gruszczyńska w tej książce nie odkryła Ameryki, nie przedstawia treści tajemnych. Nie mówi też, że wszystkie jesteśmy piękne i nic nie musimy robić. Autorka skupia się na odchudzaniu, ale poprzez zmiany w myśleniu, racjonalnym odżywianiu, akceptację swojego ciała i szacunek do samej siebie. Bo bycie super laską to nie dążenie i osiągniecie rozmiaru XS.

„Czy szczupłe osoby faktycznie przejmują się każdym posiłkiem ? Jak radzili sobie ludzie przed odkryciem kalorii, suplementów czy nawet zegarów ?”

Książka jest bardzo fajnie wydana, estetyczna, zachęcająca do sięgnięcia po nią. Zawiera fantastyczne grafiki, ilustracje, tabelki do uzupełnienia, przepisy i miejsca na własne notatki. Dużo właściwej treści i interakcja z czytelnikiem. Motywację można czerpać garściami.

Polecam Super Laskę każdemu kto wciąż decyduje się na mordercze diety, zakazy i nakazy. Skończcie z dietetyczną recydywą!!

Ocena
Recenzja wg Miss_inzynier / (Dodano 16.08.2018)
Właśnie trzymam tę książkę przed sobą i nawet po pobieżnym przejrzeniu wydaje mi się, że to będzie w końcu coś innego ni reszta poradników tego typu :D mam wielkie nadzieje
Ocena
Recenzja wg Izka / (Dodano 02.08.2018)
Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą zawiera zbiór dla niektórych oczywistych prawd. O których niby wiemy, ale i tak nie do końca się do nich stosujemy. Autorka książki uświadamia czytelnikowi, że odchudzanie, diety nie są wcale takie dobre. Odchudzanie jest to tymczasowa czynność i właśnie na tą tymczasowość autorka zwraca szczególną uwagę. Oczywiście książka nie jest o tym, że mamy zaakceptować siebie takim jakim się jest, ale pokazuje jak w naturalny, zdrowy i co najważniejsze trwały sposób dojść do wymarzonej wagi.
W książce podobał mi się rozdział 3 o metodzie 80:20. Wielką zaletą książki są ilustracje Angeliki Szczepaniak. Bardzo umilają one czytanie. W Super lasce poza tekstem i wspomnianymi wcześniej ilustracjami znajduje się sporo miejsca do swoich przemyśleń, zadań do wykonania, kilka pomysłowych pomysłów na każdy posiłek w ciągu dnia, a nawet kilka mandeli do pokolorowania.
Myślę, że książka jest warta polecenia. Tym bardziej, że nie jest to zbiór suchych faktów, ale sporo w niej zadań do samodzielnego wykonania.
Książkę posiadam z serwisu www.czytampierwszy.pl
Ocena
Recenzja wg Honorata / (Dodano 02.08.2018)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą!

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

Koszty dostawy:

Zamówienie do 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Poczta Polska (48h) 3,99 zł 7,99 zł
Kurier 7,99 zł 10,99 zł
Paczkomaty Inpost 6,99 zł -

Zamówienie powyżej 149 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Poczta Polska (48h) 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 5,99 zł
Paczkomaty Inpost 0,00 zł -

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Autor

Autorka bloga „Wilczo głodna”. Występuje publicznie niosąc pomoc osobom, które chorują na bulimię. Dzieli się własnymi doświadczeniami, ponieważ po 14 latach sama poradziła sobie z tym zaburzeniem. Nie mówi o sobie „zdrowa”, lecz „czysta” od dwóch lat, gdyż jej zdaniem z bulimią jest jak z alkoholizmem. Prowadzi swoją kampanię oraz wspiera inne osoby cierpiące na bulimię. Sama uważa, że jej takiej pomocy zabrakło, gdy była nastolatką. Widząc idealne kobiece ciała na okładkach magazynów i w mediach uwierzyła, że z nią jest „coś nie tak”. Tymczasem idealne figury modelek to często kwestia wytężonej edycji komputerowej. Anna Gruszczyńska pomaga kobietom akceptować siebie i własne ciało takimi, jakie są. Dzieli się również praktycznymi poradami jak radzić sobie z napadami wilczego głodu. Jest autorką książki „To nie jest dieta”, w której zawarte jest trzydziestodniowe wyzwanie, które ma w efekcie doprowadzić do zmiany nawyków żywieniowych. Humorystyczna i praktyczna pomoc w dążeniu do wymarzonej sylwetki cieszy się niesłabnącą sympatią czytelników. „Ja Wersja 2.0” to kolejna książka w dorobku autorki. Przywołując metaforę bardzo aktualną w wieku smartfonów Anna Gruszczyńska serwuje nam update samych siebie. W miejsce złych nawyków proponuje „instalację” kreatywności, motywacji, efektywności i innych przydatnych w życiu codziennym funkcji. Najnowszą książką Gruszczyńskiej jest „Super laska. Skończ z dietetyczną recydywą”. Zamiast diety zastosuj zdrowe podejście- radzi w niej autorka.