Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

(okładka miękka, książki)
100/100
Autor: Hansen Anders
Liczba stron: 256
Data premiery: 15-01-2020
Wydawca: Społeczny Instytut Wydawniczy Znak

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny + czas dostawy

Normalna cena:
39,99 zł
Special Price 37,99 zł
- +
LUB

Opis

Czy mózg czeka przyśpieszony kurs technologii.

Jak korzystać z najnowszych aplikacji, by służyły naszemu dobru i nie były źródłem frustracji ani lęku? Książka szwedzkiego psychiatry i autora wieloletnich badań nad internetem odkrywa tajemnice działania mózgu w zderzeniu z nowymi technologiami i daje konkretne wskazówki.

Wyłącz telefon komórkowy na jedną lub dwie godziny w ciągu dnia. Nawet kilka minut ruchu dziennie pozwoli ci zredukować stres i poprawić koncentrację, Wieczorem zmień obraz w telefonie na czarno-biały, ograniczy to wyzwalanie dopaminy i chęć przewijania wiadomości. Nie sprawdzaj służbowego maila tuż przed pójściem spać. W mediach społecznościowych staraj się obserwować tylko te osoby, z którymi naprawdę chcesz wchodzić w interakcję. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce.

Dlaczego korzystanie z Instagrama uruchamia w mózgu te same obszary co niegdyś polowanie na dzikie zwierzęta? Co się dzieje z naszą pamięcią, kiedy podczas jazdy samochodem zdajemy się wyłącznie na GPS-a? Na czym polega cyfrowa zazdrość i czy internet może pozbawić nas empatii? Każdego dnia musimy wytrzymać informacyjne tsunami, a nasze neurony lustrzane w kontakcie z mediami społecznościowymi pobudzają mózg do ciągłego porównywania się z innymi.

Poznaj ostatnie odkrycia naukowe i zadbaj o zdrowie swojego mózgu!

Szwedzki bestseller nagrodzony prestiżową nagrodą The Health Award of the Year.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Hansen Anders
Nazwa Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii
Liczba stron 256
Data premiery 15-01-2020
Wydawca Społeczny Instytut Wydawniczy Znak
Oprawa miękka
Tłumacz Fabisiak Emilia
ean 9788324060429
Numer wydania I
Rok wydania 2020
Język wydania polski
Język oryginału szwedzki
Forma książka
Gabaryt mały

Opinie

Recenzje klientów - Ocen: 4

Bardzo dobra, ciekawa, popularnonaukowa książka o wpływie nowych technologii na funkcjonowaniu mózgu. Autor podaje sporo badań, ciekawostek, interesujących spostrzeżeń, nawiązuje do ewolucji i jak obecnie środowisko działają na nasz mózg. Polecam serdecznie, bo warto dowiedzieć nowych rzeczy, a książkę przyjemni mi się czytało. :)
Ocena
Recenzja wg Emilia / (Dodano 18.06.2020)
Myślę, że w dzisiejszych czasach nasz mózg nie ma lekko. Jest otoczony przeróżnymi wabikami, które na niego działają i sprawiają, że tak naprawdę musi być w ciągłej gotowości. Myślę, że wiele osób się ze mną zgodzi. Dla mnie ta książka okazała się być rewolucyjna. Dzięki niej zrozumiałam, że mój mózg również potrzebuje odpoczynku. W tej książce dowiecie się, w jaki sposób doprowadzić do wylogowania naszego mózgu. Myślę, że dla wszystkich osób będzie to niezwykle ważne doświadczenie. Zachęcam Was do sięgania po tę książkę. Polecam, bo naprawdę warto. Dla mnie rewelacja!
Ocena
Recenzja wg Zadbajmy o nasz mózg / (Dodano 29.04.2020)
Książka napisana bardzo przystępnym językiem. Autor porusza dużo ciekawych zagadnień, które na pewno nurtują wielu z nas. Warto oderwać się na chwilę od komputerów i telefonów i sięgnąć po ten tytuł.
Ocena
Recenzja wg Marzena / (Dodano 23.01.2020)
To jest książka,którą powinien przeczytać KAŻDY rodzic,zanim da dziecku do ręki smartfona.
Co ja mówię!!!
To jest książka,którą powinien przeczytać KAŻDY Z NAS.
Świetnie napisana,naprawdę przystępnym językiem,bardzo mądra pozycja,która odpowiada na wiele trudnych pytań.
*dlaczego nadwaga jest tak dużym problemem naszego społeczeństwa???
*czym są emocje i dlaczego je odczuwamy?
*w czym przeszkadza a w czym pomaga nam lęk i stres?
*dlaczego telefon komórkowy jest w tej chwili pępkiem naszego świata,a reklamodawcy zatrudniają psychologów behawioralnych i badaczy mózgu?
*czemu negatywne plotki są takie ważne?
*co to jest multistalking?
*w jaki sposób jesteśmy sterowani przez media społecznościowe i dlaczego telefony powinny być zakazane w szkołach.
*jaki mają one wpływ na nasze dzieci i na nas samych.
*i w końcu dlaczego ruch to zdrowie
Ocena
Recenzja wg Asia_bookasia / (Dodano 29.12.2019)

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Paczkomaty Inpost 24/7 8,99 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce
7,99 zł 9,99 zł
Stacje Orlen 7,99 zł -
Sklepy Żabka 7,99 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 8,99 zł 10,99 zł
Kurier 10,99 zł 13,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce 0,00 zł 5,99 zł
Stacje Orlen 0,00 zł -
Sklepy Żabka 0,00 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 9,99 zł