Szanowni Klienci,
Informujemy, że z dniem 1 czerwca 2021 roku sklep internetowy livro.pl zakończył działalność. Aby zwrócić lub zareklamować towar zakupiony w sklepie internetowym należy skontaktować się z Działem Obsługi Klienta - telefonicznie: +48 22 460 0 460 lub mailowo: [email protected].

Wyspa spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

(okładka miękka)
Liczba stron: 256
Data premiery: 23-04-2021
Wydawca: Wydawnictwo Krytyki Politycznej

Dostępność: Dostępny | Wysyłamy w 24 godziny + czas dostawy

Normalna cena:
39,90 zł
Special Price 36,99 zł
- +

Opis

Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.

Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze.

Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:

  • na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu,
  • jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach,
  • jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby,
  • jak zaufać swojej intuicji i jej używać,
  • jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem,
  • jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem,
  • jak wychodzić z konfliktów,
  • jak podejmować trudne decyzje,
  • jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia.

Książka ta jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.

Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, rady dla początkujących, oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczenie jak mindfulness pomaga im w życiu.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Ziomecka Zuzanna
Nazwa Wyspa spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
Liczba stron 256
Data premiery 23-04-2021
Wydawca Wydawnictwo Krytyki Politycznej
Oprawa miękka
ean 9788366586598
Numer wydania I
Rok wydania 2021
Język wydania polski
Język oryginału polski
Forma książka
Gabaryt mały

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Wyspa spokoju. Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Paczkomaty Inpost 24/7 8,99 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce
7,99 zł 9,99 zł
Stacje Orlen 7,99 zł -
Sklepy Żabka 7,99 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 8,99 zł 10,99 zł
Kurier 10,99 zł 13,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce 0,00 zł 5,99 zł
Stacje Orlen 0,00 zł -
Sklepy Żabka 0,00 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 0,00 zł 5,99 zł
Kurier 0,00 zł 9,99 zł