Zdrowie na talerzu. Postaw na świadome odżywianie każdego dnia

(okładka miękka, książki)
Autor: Cross Maria
Liczba stron: 208
Data premiery: 23-11-2015
Wydawca: Vivante

Dostępność: Produkt niedostępny

Opis

Pożywienie, które codziennie ląduje na naszych talerzach może być smaczne, ale także okropne. Dzięki niemu możemy poczuć się świetnie, pełni sił witalnych, ale może również powodować różne dolegliwości. Jedzenie może być niebiańską przyjemnością, choć także wspomnieniem z najgorszego koszmaru. Dowiedz się, co zrobić, by codzienne spożywanie pokarmów dostarczało ci nie tylko walorów smakowych, ale przede wszystkim zdrowotnych korzyści.

Spraw, by każdy z twoich codziennych posiłków, począwszy od śniadania, przez przekąski i napoje aż po kolację, był pełnowartościowy i dostarczał twemu organizmowi jak najwięcej składników odżywczych.

Maria Cross – ekspert od zdrowego odżywiania – przedstawia praktyczne rady na temat tego, co jeść i pić (a czego nie) i dlaczego oraz wskazuje, jakie jedzenie i napoje wybierać, by jak najlepiej ci służyły. Każdy rozdział książki omawia najczęstsze problemy, z którymi spotykasz się na co dzień, między innymi:

  • Czy margaryna naprawdę jest zdrowsza niż masło?
  • Którego oleju powinno się używać do gotowania?
  • Czy jaja i mięso zawierają cholesterol, który jest szkodliwy?
  • Jak zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów i czym jest indeks glikemiczny?
  • Jak uniknąć senności po lunchu?
  • Co należy zapakować do pudełka na lunch?
  • Jak to w końcu jest z nabiałem?
  • Dlaczego spożywanie tłustych ryb przynosi korzyści?
  • Jak dostarczać organizmowi witaminę D zimą?
  • Jakie przekąski są najlepsze i dlaczego?
  • Czy można pić kawę bezkofeinową?
  • Co jest najlepszym rozwiązaniem jeśli chodzi o alkohol?

Odkryj podstawy wiedzy o zdrowym i świadomym odżywianiu i ciesz się, pełnowartościowymi posiłkami każdego dnia!


Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Dodatkowe informacje

Autor Cross Maria
Nazwa Zdrowie na talerzu. Postaw na świadome odżywianie każdego dnia
Liczba stron 208
Data premiery 23-11-2015
Wydawca Vivante
Oprawa miękka
Tłumacz Ciecieląg Grzegorz
ean 9788365170576
Tytuł i podtytuł oryginalny Food and How to Make a Meal of It
Numer wydania I
Język wydania polski
Język oryginału angielski
Rok wydania 2015
Forma książka

Opinie

Oceń ten produkt jako pierwszy

Napisz własną recenzję

Oceniasz: Zdrowie na talerzu. Postaw na świadome odżywianie każdego dnia

Jak oceniasz ten produkt? *

 
1 1 gwiazdka
2 2 gwiazdki
3 3 gwiazdki
4 4 gwiazdki
5 5 gwiazdek
Ocena
  • Limit znaków:

Dostawa

*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

Koszty dostawy:

Zamówienie do 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 7,99 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce
6,99 zł 8,99 zł
Stacje Orlen 6,99 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 7,99 zł 9,99 zł
Kurier 9,99 zł 12,99 zł

Zamówienie powyżej 199 zł

DostawaPłatność onlinePłatność
przy odbiorze*
Punkt odbioru 0,00 zł -
Paczkomaty Inpost 24/7 0,00 zł -
Poczta Polska Odbiór w placówce 0,00 zł 4,99 zł
Stacje Orlen 0,00 zł -
Poczta Polska Pocztex Kurier 48 0,00 zł 4,99 zł
Kurier 0,00 zł 8,99 zł