Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się!
"Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie. Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą spektakularne i długotrwałe!
Poradnik zawiera sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który w głównej mierze opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. W książce odnajdziemy także dietetyczne przepisy oraz dane na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków, a także hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała.
O tym, jak niemożliwe staje się możliwe, a ciężką pracę zamienić w przyjemność!
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Autor | Gacka Natalia |
---|---|
Nazwa | Zostań fit. Nowa ty w 180 dni |
Liczba stron | 240 |
Data premiery | 08-04-2015 |
Wydawca | Wydawnictwo Dragon |
Oprawa | zintegrowana |
ean | 9788378870944 |
Numer wydania | I |
Język wydania | polski |
Język oryginału | polski |
Rok wydania | 2015 |
Forma | książka |
Koszty dostawy:
Zamówienie do 199 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Punkt odbioru | 0,00 zł | - |
Paczkomaty Inpost 24/7 | 7,99 zł | - |
Pocztex Kurier 48 | 5,99 zł | 7,99 zł |
Kurier UPS | 9,99 zł | 12,99 zł |
Zamówienie powyżej 199 zł
Dostawa | Płatność online | Płatność przy odbiorze* |
---|---|---|
Punkt odbioru | 0,00 zł | - |
Paczkomaty Inpost 24/7 | 0,00 zł | - |
Pocztex Kurier 48 | 0,00 zł | 3,99 zł |
Kurier UPS | 0,00 zł | 8,99 zł |
*Płatność przy odbiorze dostępna tylko dla zarejestrowanych użytkowników.