Książki o jelitach

W naszym asortymencie znajdują się książki o jelitach – poradniki z zaleceniami dietetycznymi, zasadami zdrowego odżywiania i przepisami, a także publikacje naukowe. Ich autorami  są m.in. Michael Mosley, Sofia Antonsson, Giulia Enders, Alejandro Junger, Agata Lewandowska, Elaine Magee, Vincent Pedre, Nicole Schaenzler czy Marek Zaremba.

Książki o zdrowych jelitach – poradniki

W poradnikach o tematyce zdrowych jelit specjaliści – lekarze, mikrobiolodzy, terapeuci, dietetycy i immunolodzy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem. Przekazują praktyczną wiedzę m.in. z medycyny i psychologii. Wyjaśniają, czym objawia się zaburzona praca jelit w życiu codziennym człowieka.

Książki o jelitach pozwalają czytelnikowi dowiedzieć się jak działa układ odpornościowy i jak o niego dbać. Wyjaśniają, czym jest mikrobom, jak odbudować florę jelitową oraz jakie badania diagnostyczne wykonywać. Autorzy wskazują konkretne przykłady tego, co pomaga jelitom, a co im szkodzi. Publikacje naukowe dowodzą o połączeniu między zrównoważoną florą bakteryjną a odpornością. Kładą nacisk na wykorzystanie probiotyków w codziennej diecie i suplementacji.

Książki o jelitach – przepisy i porady dietetyczne

Publikacje te przekonują, że to co jemy ma wpływ na ludzki mikrobiom, a tym samym na zdrowie i odporność. Autorzy dzielą się przykładowymi przepisami, które warto wykorzystać w kuchni. Podają przykłady pacjentów, którzy po wprowadzeniu właściwej diety poprawili swoje wyniki badań i zwalczyli objawy. Wśród przepisów znajdują się propozycje różnych diet, m.in. FODMAP, eliminacyjnych, kolagenowych, oczyszczających i przeciwzapalnych.

Książki w tej tematyce mogą pomóc np. osobom chorującym na IBS – zespół jelita drażliwego, SIBO (zespół rozrostu bakteryjnego), pacjentom z nietolerancją pokarmową, obniżoną odpornością, a także każdemu, kto chce zadbać o zdrowie własne i swojej rodziny.

Zapoznaj się z pozycjami książkowymi dostępnymi w naszej ofercie i wybierz dla siebie najlepszą książkę o jelitach.